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Estilo de Vida, un factor importante para un Envejecimiento Activo e Independiente

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Por AMAR Staff

El pasado 5 de Enero en Tijuana, BC, en el marco de la festividad de la tradicional Rosca de Reyes, nuestro Presidente Nacional el Lic. Javier Govi, directivos de AMAR Friends Foundation y el staff de Club FIT – Senderismo Wellness, dieron a conocer el Calendario Binacional del Proyecto FIT 50+ para este año 2018, donde destacan algunas nuevas rutas de senderismo wellness tanto en Baja California como en el sur de California EEUU; durante la misma sesión, se presentó por segunda ocasión los preparativos para el Maratón Holístico cuya finalidad es involucrar nuevas disciplinas que fortalecen el aspecto mental y espiritual de los participantes como es el caso de la Yoga y el Tai Chi.

De igual manera se presentó el Video Conmemorativo del 2017 donde los asistentes pudieron percatarse de las actividades realizadas y como varios de los participantes han cambiado su estilo de vida que los ha mantenido más activos tanto físicamente como socialmente.

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En palabras del Lic. Govi “Reafirmamos por tercer año consecutivo la convicción de facilitar la participación de los adultos mayores para que mejoren su estilo y calidad de vida y así logren una vejes activa e independiente que les permita tener mejor estado físico y mental para afrontar su proceso de envejecimiento, y puntualizo, en diferentes estudios se ha comprobado que el vivir una vida enfocada a la filosofía Wellness y al Wellbeing nos ayudara a mejorar nuestro sistema motriz y psicológico lo cual disminuye considerablemente las enfermedades típicas de la vejes”.

Durante el convivio se degustó la Rosca de Reyes como una firma iniciativa de la Asociación AMAR de fortalecer las tradiciones mexicanas que son un factor de atracción importante para los retirados extranjeros que ven en estos convivios parte del concepto de comunidad y el cuidado y atención hacia el adulto mayor que ellos admiran de la cultura mexicana.

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